Что такое отрыжка? Почему она возникает? Есть ли причины беспокоиться? Что нужно делать, чтобы от нее избавиться? Это наиболее частый перечень вопросов, возникающих у большинства людей, которые трепетно относятся к своему здоровью.
Чтобы в этом разобраться, обратимся к толкованию самого слова «отрыжка». Отрыжка – это механический процесс в системе желудочно-кишечного тракта, вследствие которого желудок освобождается от чрезмерного скопления газов или воздуха через рот.
Причин возникновения отрыжки несколько. От безобидного избытка воздуха, заглатываемого при поспешном приеме еды до серьезных заболеваний ЖКТ и сердечнососудистой системы.
Чтобы разобраться в этом подробнее, рассмотрим ситуации, при которых возникает отрыжка.
Итак, причин для беспокойства нет, если отрыжка появилась после:
- поспешного перекуса «на ходу»;
- употребление газированных напитков;
- питания «всухомятку»;
- употребление большого количества солений, капусты, бобовых, мучных и молочных продуктов.
Достаточно пересмотреть пищевой рацион и уделять время тщательному пережевыванию пищи, и отрыжка пропадет сама собой.
Если отрыжка носит постоянный характер, имеет специфический привкус во рту после и сопровождается звуком, следует для начала обратить пристальное внимание на свой желудок и 12-перстную кишку. Желательно пройти необходимые исследования и сдать анализы на предмет язвенной болезни, гастрита, непроходимости кишечника.
Реже наличие неприятной отрыжки вкупе с другими симптомами указывает на болезни печени, сердца, желчного пузыря.
Но, как при любой ситуации, лучше всего предупредить болезнь, чем ее лечить.
Простые правила правильного питания не только избавят Вас от отрыжки, но и помогут предупредить множество различных заболеваний, без которых жизнь станет намного лучше.