Що таке відрижка? Чому вона виникає? Чи є причини турбуватися? Що потрібно робити, щоб від неї позбутися? Це найбільш частий перелік питань, що виникають у більшості людей, які цінують своє здоров’я.
Щоб у цьому розібратися, звернемося до тлумачення самого слова «відрижка». Відрижка – це механічний процес в системі шлунково-кишкового тракту, внаслідок якого шлунок звільняється від надмірного скупчення газів або повітря через рот.
Причин виникнення відрижки декілька. Від нешкідливого надлишку повітря, яке потрапляє при заковтуванні їжі, до серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.
Щоб розібратися у цьому детальніше, розглянемо ситуації, при яких виникає відрижка.
Отже, причин для занепокоєння немає, якщо відрижка з’явилася після:
- поспішного перекусу «на ходу»;
- вживання газованих напоїв;
- харчування «всухом’ятку»;
- вживання великої кількості соління, капусти, бобових, молочних продуктів і виробів з борошна.
Досить переглянути харчовий раціон і приділити час ретельному пережовуванню їжі, і відрижка зникне сама собою.
Якщо відрижка носить постійний характер, має специфічний присмак у роті після і супроводжується звуком, слід для початку звернути пильну увагу на свій шлунок і 12-палу кишку. Бажано пройти необхідні дослідження і здати аналізи на предмет виразкової хвороби, гастриту, непрохідності кишківника.
Рідше наявність неприємної відрижки укупі з іншими симптомами вказує на хвороби печінки, серця, жовчного міхура.
Але, як при будь-якій ситуації, краще попередити хворобу, ніж її лікувати.
Прості правила правильного харчування не тільки позбавлять вас від відрижки, але і допоможуть попередити безліч різних захворювань, без яких життя є набагато кращим.